Yoga Dersleri
Pranayama
Nefes teknikleriyle enerji akışınızı dengeleyin
Asana Pratiği
Klasik yoga duruşlarıyla bedeninizi güçlendirin
Nefes teknikleri ve temel duruşlarla başlayın
Zihinsel dinginlik ve farkındalık pratikleri
Enerji merkezlerinizi uyandırın
Nefes teknikleriyle enerji akışınızı dengeleyin
Klasik yoga duruşlarıyla bedeninizi güçlendirin
| Zaman | Pazartesi | Çarşamba | Cuma | Cumartesi |
|---|---|---|---|---|
| Sabah | Hatha Yoga | Pranayama | Kundalini | Meditasyon |
| Öğlen | Meditasyon | Hatha Yoga | Pranayama | Kundalini |
| Akşam | Kundalini | Meditasyon | Hatha Yoga | Pranayama |
Taç çakrası, spiritüel bağlantı ve aydınlanma merkezi
Üçüncü göz çakrası, içgörü ve sezgi merkezi
Boğaz çakrası, iletişim ve kendini ifade merkezi
Kalp çakrası, sevgi ve şefkat merkezi
Güneş sinir ağı çakrası, güç ve özgüven merkezi
Sakral çakra, yaratıcılık ve duygusal denge merkezi
Kök çakra, güvenlik ve temel yaşam gücü merkezi
İç dünyanızı keşfetmeye başlayın
Negatif enerjilerden arının
İç gücünüzü keşfedin
İç huzura ulaşın
Hatha Yoga Uzmanı
Kundalini Yoga Uzmanı
Meditasyon Uzmanı
"Ruh Vadisi'nde aldığım dersler sayesinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok daha iyi hissediyorum."
"Profesyonel eğitmenler ve huzurlu ortam sayesinde yoga pratiğim çok gelişti."
Yoga pratiğinin günlük yaşamınıza nasıl pozitif etkiler katabileceğini keşfedin.
Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye meditasyon tekniklerini öğrenin.
Pranayama tekniklerinin detaylı anlatımı ve günlük pratik önerileri.
Ruh Vadisi, Bakü'nün merkezinde, modern ve huzurlu bir ortamda yoga deneyimi sunmaktadır. Deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde, her seviyeye uygun yoga dersleri veriyoruz.
Amacımız, sizlere sadece fiziksel değil, zihinsel ve ruhsal bir dönüşüm yolculuğunda rehberlik etmektir.
Stüdyomuzda sunulan tüm dersler, yüzyıllık yoga geleneklerini modern yaklaşımlarla birleştirerek, size en iyi deneyimi sunmak için tasarlanmıştır.
Nizami küçesi 203, Port Baku Tower 1, AZ1010 Bakü, Azerbaycan
+994 50 847 2931
Pazartesi - Cumartesi: 07:00 - 21:00
info@nexusarcbreeze.com